Apnée Malte

Vous êtes-vous déjà laissé tenter par l’apnée ?

Plonger en apnée c’est s’immerger sur une seule inspiration. Aucune bouteille d’air n’est impliquée et la seule source d’oxygène est l’air contenu dans vos poumons.

Cette discipline a été introduite au grand public par le film de Luc Besson de 1988 “Le grand Bleu”, et elle conserve encore à ce jour un côté mystérieux. Pourtant méconnue, l’apnée offre une toute nouvelle dimension à la plongée à Malte.

Désormais disponible à Malte, OK Diving Malta s’associe avec Ocean Freedivers pour vous offrir des cours de plongée en apnée SSI (Scuba Schools International).

Faire de la plongée sous-marine et apnée à Malte
Faire de la plongée sous-marine et apnée à Malte

Bénéfices de l’Apnée

  • Soulager le stress : Une routine de respirations et Ă©tirements pour apaiser le corps et l’esprit.
  • Connecter avec la Nature : ne faire qu’un avec l’OcĂ©an et l’écosystème.
  • Fortifier son corps : Votre système pulmonaire mais aussi musculaire s’amĂ©liorera drastiquement avec l’entraĂ®nement.
  • BĂ©nĂ©fices thĂ©rapeutiques : le temps sous l’eau vous libĂ©rera de la gravitĂ© habituelle et mĂŞme vos articulations en bĂ©nĂ©ficieront.
  • Repousser ses limites : sortez de votre zone de confort et laissez-vous entraĂ®ner dans des dimensions jamais imaginĂ©es.
  • Augmenter l’adrĂ©naline : ExpĂ©rimentez des sensations intenses et un bien-ĂŞtre garanti après chaque session.

Cours d’Apnée

Chez OK Diving Malta, des cours adaptés à tous les niveaux vous sont proposés en collaboration avec Ocean Freedivers.

Pour plus d’informations et connaître les tarifs, contactez-nous ou consultez https://oceanfreedivers.com/fr/

– Apnée Découverte (1 jour)

Une journée dont vous vous souviendrez toute votre vie ! Expérimentez enfin ce que signifie “relaxation” et découvrez des sensations uniques.

– Niveau 1 Apnée SSI (2 jours)

Apprenez les techniques de respiration, familiarisez-vous avec votre diaphragme et inspirez comme jamais auparavant. Avec le niveau 1 Apnée SSI, vous acquerrez les compétences et connaissances appropriées pour réaliser des apnées vous permettant d’atteindre entre 10 et 20 mètres de profondeur.

– Niveau 2 Apnée SSI (3 jours)

Comprenez le rĂ©flexe mammalien et comment initier une apnĂ©e de manière optimale. Vous apprendrez des techniques avancĂ©es d’Ă©galisation ainsi que des mĂ©thodes d’entraĂ®nement vous permettant de dĂ©passer les 20 mètres de profondeur et dĂ©velopper les qualitĂ©s nĂ©cessaires pour atteindre les 30 mètres.

– Sessions d’entraînement en piscine ou mer disponibles à la demande.

– Entraîneur personnel également disponible.